Személyi edző
Móricz Maja
Móricz Maja
Móricz Maja személyi és funkcionális edző. A sport szeretete kiskorom óta növekszik bennem. Kezdetekben a néptánc formálta sportos mozgásomat több, mint 10 éven át, majd a kézilabda vette át a fejlesztés szerepét. Kitartásra, küzdésre, jó szokásokra nevelnek a különböző sporttevékenységek. Ezek mellett szerepet kapott a csapatmunka is az életemben ezen sportok által, ami visszaköszön most a munkámban is, hiszen a segítségnyújtás, hatékony együttműködés, folyamatos motiváció nyújtása a vendégeim részére elengedhetetlen tényező nálam.
Saját testsúlyos edzések
Szabadsúlyos edzések
Funkcionálisabb edzések
Gépi edzés
A konditerem, testépítés világa gimnáziumi éveim során vált nagy szerelemmé. Azóta is töretlen az érzés és még
jobb, hogy másoknak is átadhatom tudásom, pozitív hatásait és nagy ambícióval érjük el vendégeimmel a
kitűzött célokat. Igyekszem bővíteni folyamatosan tudásom, legújabb megszerzett képzettségem a funkcionális
tréner.
Ha te is szeretnéd formálni alakod, szeretnél erősödni, egészségesebb rutint kialakítani a napjaidban/heteidben és
szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, akkor itt a helyed! A mozgást sosem késő elkezdeni, ha pedig kell
hozzá egy kis plusz motiváció, segítség, jó hangulat, akkor keress bizalommal!
Mit nyújtok számodra a Duna-Fittben?
• Konditermi személyi edzést, ahol 100%-ban rád fókuszál a figyelmem!
• Páros edzést, ha úgy érzed egy barátoddal könnyebben menne!
• Táplálkozásban iránymutatást, étrend írást személyre szabva.
• Előzetes felmérést egy anamnézis lap keretein belül, hogy a legelejétől biztosítsam a biztonságos, célirányú
edzést.
Ha kedvet kaptál, csatlakozz és tarts velem!
ERŐSSÉGEIM
A konditermi edzés minden fajtája közel áll hozzám: saját testsúlyos, szabadsúlyos, gépes, funkcionálisabb
gyakorlatok. Legyen a célod testsúlycsökkentés, szálkásítás, izomtömegnövelés, kondicionális képességek (erő,
gyorsaság és állóképesség) fejlesztése, én mindenben a segítségedre állok, nemtől függetlenül!
Nőknél, a popsi edzésben minden apró fortélyra megtanítom a vendégeket, külön figyelmet fordítunk rá, pláne,
ha a fő cél a formás farizom!
GALÉRIA
Comments are closed